Arinna

 4 sehat 5 sempurna     Apasih 4 sehat 5 sempurna? Makanan 4 sehat 5 sempurna merupakan makanan yang punya kandungan gizi lengkap yang baik untuk tubuh. Kandungan ini berupa karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Sumber dari  https:/www.halodoc.com. Contoh makanan 4 sehat 5 sempurna  : Makanan pokok: Roti, mie, kentang, dan jagung. Lauk pauk: Ikan, daging sapi, tahu, dan tempe. Sayur-sayuran: Kangkung dan brokoli. Buah-buahan: Pisang, apel, anggur, dan semangka. Sumber dari https://www.detik.com Contoh menu yang termasuk makanan 4 sehat 5 sempurna dalam kehidupan sehari-hari yaitu : Nasi Merah, Ayam Panggang, dan Sayur Campur.  Oatmeal dengan Buah Segar dan Yogurt.  Pasta Whole Wheat dengan Saus Tomat dan Sayuran. ... Sandwich Roti Gandum dengan Daging Tuna dan Selada. ... Sup Kacang Merah dengan Nasi Putih. ...  Ikan Bakar dengan Urap Sayur. Sumber dari  https://www.blibli.com

Apasih pola hidup sehat?    Pola hidup sehat adalah cara hidup yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental. Menjaga pola hidup sehat sejak dini sangat penting karena dapat membantu mencegah munculnya penyakit kronis, meningkatkan kualitas hidup dan banyak manfaat pola hidup sehat lainnya. Hidup sehat bisa di mulai dengan kebiasaan kebiasaan untuk mengubah hidup menjadi lebih baik dengan cara berikut:   1. Rutin Melakukan Olahraga   Tips memulai pola hidup sehat yang pertama adalah rajin berolahraga. Jangan khawatir, Anda tidak harus selalu melakukan olahraga berat seperti jogging dan gym. Cobalah memulai dengan olahraga ringan atau yang paling disukai, misalnya berenang dan jalan kaki.   Kunci utamanya, pastikan tubuh selalu bergerak aktif setiap hari, setidaknya selama 30 menit per hari atau 150 menit per minggu. Hal ini bertujuan untuk membakar kalori tubuh dan membantu mengalirkan lebih banyak oksigen ke dalam sel-sel tubuh.   2. Mengonsumsi ...

Hadroh maulid nabi Muhammad Saw.   Hari di mana MTSn 7 kuningan memperingati Maulid nabi Muhammad Saw. Tim hadroh MTSN 7 kuningan di tunjuk untuk menyambut maulid nabi Muhammad Saw, sebelumnya aku sebagai tim dari Hadroh, h-1 Minggu kita udah latihan setiap hari nya di sepulang sekolah kita harus nyempetin latihan karena asal kalian tau Hadroh itu banyak banget variasi nya untuk per lagu jadi kita ga sembarangan buat mukul mukul alat nya apalagi kan ini buat maulid satu sekolah liat ,kita bener bener ga boleh nyepelein . sebelum Hadroh tampil ada tahfidz dulu yang membawakan ayat suci Alquran buat membuka acara sebenarnya Hadroh juga buat membuka acara tapi ga papa karena harus emang bagusnya setiap acara di buka pake ayat suci Alquran. sehabis tahfidz tampil kita baru tampil tapi Hadroh tampil dua kali , jadi setelah Hadroh yang pertama tampil di selingi sama penampilan qosidah dll habis itu Hadroh tampil lagi buat yang ke dua kalinya. Setelah tampil yang pertama kita nyempetin bu...

  Main bareng  Hari di mana ada maulid nabi Muhammad Saw. Setelah memperingati hari itu aku , aiza, Najwa main di Yomart kita Poto Poto menggunakan kamera aiza sama Najwa karena mereka berdua membawa kamera. Kita cerita cerita bareng ,ketawa ketawa ga jelas , pokoknya seru deh. Waktu lagi cerita kita mikir ga seru ga ada makanan ya , akhirnya kita mutusin buat beli roti bakar di Yomart sama es teh yang ada di depan tokonya, kita ber tiga mutusin buat beli roti bakar rasa coklat karena ya gitu kaya ga ada rasa yang enak melebihi rasa coklat. Habis makan roti kita lanjut Poto Poto pake kamera nya aiza sama najwa.  Sampe udah puas kita lanjut ngobrol lagi cerita cerita tentang mau lanjut dimana tentang keluarga yang lucu lucu. Sampe adzan ashar berkumandang kita mutusin buat pulang.aku di jemput sama mamah aku , sedangkan aiza sama najwa mereka berdua naik ojek.

Tutorial membuat ayam kecap pedas manis • bahan bahan Sayap ayam ½ kg 8 siung bawang merah  5 siung bawang putih  20 cabe rawit  Kecap manis Penyedap rasa • langkah langkah - goreng sayap ayam hingga matang  - setelah matang goreng juga bawang merah, bawang putih, dan cabe hingga layu - setelah layu haluskan dan beri penyedap  - setelah halus tumis bumbu menggunakan minyak bekas menggoreng nya tadi - setelah di tumis beri air kepada bumbu dan berikan juga kecap ke dalam nya beri penyedap rasa hingga pas - setelah itu masukan ayam yang sudah di goreng tadi kedalam bumbu yang sedang di tumis  - masak hingga air nya sedikit menyusut dan hidangkan di dalam wadah