Buah strawberry Halodoc, Jakarta – Strawberry adalah jenis buah beri yang biasanya berwarna merah atau merah muda, dengan biji-biji kecil di permukaannya. Buah ini memiliki rasa manis dan segar, sering ada dalam berbagai hidangan, seperti kue, selai, es krim, dan salad. Strawberry juga kaya akan vitamin C dan serat, sehingga baik untuk kesehatan. Kandungan nutrisi buah strawberry Berikut kandungan nutrisi yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah strawberry 100 gram. Kalori: 32 kkal Protein: 0,7 gram Karbohidrat: 7,7 gram Gula: 4,9 gram Serat: 2 gram Lemak: 0,3 gram Manfaat Konsumsi Strawberry untuk Kesehatan Tubuh 1. Mengoptimalkan kesehatan jantung Kandungan antioksidan dalam strawberry dapat menurunkan berbagai kerusakan pada jantung yang bisa memicu penyakit. Dengan begitu, ketika kebutuhan antioksidan terpenuhi maka kesehatan jantung akan menjadi lebih optimal. Menurut studi dalam jurnal Antioxidant, kandungan antioksidan dalam buah ini sangat menguntungkan bag...
Komentar
Posting Komentar